Les abdos (1, 2, 1, 2), la souplesse, renforcement musculaire! C'est la

Ici, vous pourrez poser des questions comme " Comment on s'assouplit le dos? " ou " Comment me muscler? " ou bien encore " J'ai une compétition dans 1 mois, comment faire pour être en forme? "
Eh oui, c'est ici qu'on se retrouve!
Bien sûr quand vous posez une question, soyez précis et clair. Pour qu'on puisse vous répondre plus facilement ! Et regardez si vous ne trouvez pas votre réponse à la question parmi les autres.
A respecter bien entendu les règles du forum, sinon 50 pompes
Allez Good Bye !